Laboratorio de Yoga Asanas según el método Iyengar con Rachele Di Fino

El laboratorio de Yoga Asanas es un viaje de inmersión en los principios básicos y profundos del Yoga Iyengar.

El yoga Iyengar es mucho más que alienación y el uso de los soportes, es una manera artesana muy fina de entrar en la práctica de Asana. Las asanas están destinadas para algo mucho más allá que el cuerpo físico, el principal objetivo es llegar a un estado meditativo. Por ejemplo la permanencia es una forma de entrar en ese estado, pero solo cuando el cuerpo se haya engastado en el Asana es posible ESTAR.

En ese viaje de yoga asana pasaremos por todas las familias de posturas, empezaremos con las posturas de pie, luego flexiones torsiones, extensiones, invertidas y como último pranayama. Aprenderemos la manera de secuenciar, cómo utilizar los soportes, como coordinar una clase según del significado de cada familia de Asana. Explicaremos el sentido más teórico que esconde cada postura y el porqué de sus beneficios.

Fechas confirmadas:

- 28 de Octubre, 2023 10:00-12:00 - Familia de posturas de pie: hincapié en las bases, pies y piernas, siempre desde la alineación.

- 25 de Noviembre, 2023 10:00-12:00 - Familia de posturas de flexiones hacia delante: en sus aspectos energéticos, filosóficos y fisiológicos.

- 16 de Diciembre, 2023 10:00-12:00 - Familia de torsiones: como colocar en una serie las posturas de torsiones, sus aspectos más importantes.

- 20 de Enero, 2024 10:00-12:00 - Familia de invertidas: sus bases, sus beneficios.

- 3 de Febrero, 2024 10:00-12:00 - Extensiones: cómo usar los props para que se pueda acceder de diferentes maneras.

- 2 de Marzo, 2024 10:00-12:00 - Pranayama: técnicas y enfoque fisiológico, filosófico y energético.

RACHELE DI FINO

Mini Bio Yoga

"Ver un Mundo en un grano de arena,

y un cielo en una flor silvestre,

sostener la Infinidad en la palma de una mano,

y la Eternidad en una hora "

W.Blake

Provengo del mundo de la filosofia occidental, me licencié con una tesis sobre el poeta. Rainer Maria Rilke, amando siempre lo que está detrás de las cosas. En 2003 conocí a Carlos Uanini en Barcelona, quien me introdujo en el yoga Iyengar de una forma muy apasionada, salí de su primera clase con una gran vitalidad y alegria y desde aquel día me enamoré de la práctica. Había hecho años de gimnasia artística de pequeña pero mi contacto con el yoga fue muy diferente, ya intuí que me iba a cambiar la vida. A partir de esa clase empezó mi camino...

Me formé en Roma con la senior Grazia Melloni como profesora y seguí estudiando con varios profesores como Gabriella Giubilaro, Jordi Martì, Silvia Ros, Cristian Pisano,Usha Devi, Alexis Simon,Claudia Fant,David Melloni... Decidí viajar a Pune en el 2013 para conocer el Memorial Institute y Guruji, fue una experiencia emocionante e inolvidable.

Ahora soy madre, praticante y profesora apasionada de su camino en esta profunda y hermosa arte que es el Yoga. Actualmente dirijo el centro de YOGA KOSMO en Barcelona después de años llevando el yoga Iyengar en diferentes ámbitos: en el teatro, en la danza o en centros con programas de

recuperación de adicciones.

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