Laboratorio de Yoga Asanas según el método Iyengar con Rachele Di Fino

El laboratorio de Yoga Asanas es un viaje de inmersión en los principios básicos y profundos del Yoga Iyengar.

El yoga Iyengar es mucho más que alienación y el uso de los soportes, es una manera artesana muy fina de entrar en la

práctica de Asana. Las asanas están destinadas para algo mucho más allá que el cuerpo físico, el principal objetivo es llegar

a un estado meditativo. Por ejemplo la permanencia es una forma de entrar en ese estado, pero solo cuando el

cuerpo se haya engastado en el Asana es posible ESTAR.

En ese viaje de yoga asana pasaremos por todas las familias de posturas, empezaremos con las posturas de pie, luego flexiones

torsiones, extensiones, invertidas y como último pranayama. Aprenderemos la manera de secuenciar, cómo utilizar los soportes, como

coordinar una clase según del significado de cada familia de Asana. Explicaremos el sentido más teórico que esconde cada postura y

el porqué de sus beneficios.