Taller de Yoga : Iniciación Posturas invertidas

Taller de Yoga : Iniciación Posturas invertidas 

¿Esa postura es un reto para ti?

~  Cuando entras en esta posturas te pones nervioso/a? Tus manos empiezan a sudar? Le echas la culpa a la esterilla que resbala, a los brazos que son demasiados cortos, a que no tienes fuerza…?


~  Las posturas invertidas nos generan inseguridad.

Miedo a perder el equilibrio, a perder el control. 

~  Jugaremos a ponernos del revés, volveremos a ser niños desafiando nuestros limites, despertando la curiosidad de : “¿eso lo puedo hacer yo?”.