Workshop Drills y Ajustes con Yana y Toni

Workshop Drills y ajunstes con Yana y Toni

La Primera Serie de Ashtanga Yoga, conocida como Yoga Chikitsa o “terapia del yoga”, es una práctica diseñada para purificar y fortalecer el cuerpo físico, preparándolo para estados más profundos de meditación y equilibrio.

Este taller está enfocado en refinar tu práctica mediante ajustes conscientes y ejercicios específicos (drills) que desarrollan fuerza, flexibilidad y alineación. Comprender la biomecánica y la alineación de las posturas clave de la Primera Serie. Trabajar la fluidez en las transiciones, fortaleciendo el núcleo y estabilizando los movimientos.

Exploraremos técnicas de ajustes físicos y verbales respetuosos y efectivos, para guiar a otros o a ti mismo en la práctica.

🏷️Precio: 60€ (reserva 30€) el resto se paga el día del workshop

🕰️Horario: